à jour au 28/06/2017
Marie BERTRAND-COLLART
Barre au sol contemporaine, Danse contemporaine, Stretching Zen

 
 
 
Valerie Raynaud Photography
 
 
 
 
 
site internet du professeurwww.expire.jimdo.com
carte d'essai (détails)acceptée


 2016‑2017   été 2017   2017‑2018   

infosBarre au sol contemporaineNouveau cours à partir du mardi 5 septembre 2017
Danse contemporaineNouveau cours à partir du lundi 4 septembre 2017
Stretching ZenNouveau cours à partir du lundi 4 septembre 2017

infosBarre au sol contemporaineNouveau cours à partir du mardi 5 septembre 2017
Danse contemporaineNouveau cours à partir du lundi 4 septembre 2017
Stretching ZenNouveau cours à partir du lundi 4 septembre 2017

infosBarre au sol contemporaine- Nouveau cours.
- Cours d'essai offert la semaine de la rentrée.
- Fin des cours mardi 24 juillet 2018.
Danse contemporaine- Nouveau cours.
- Cours d'essai offert la semaine de la rentrée.
- Fin des cours lundi 23 juillet 2018.
Stretching Zen- Nouveau cours.
- Cours d'essai offert la semaine de la rentrée.
- Fin des cours lundi 23 juillet 2018.
reprise des coursBarre au sol contemporaine mardi 5 septembre 2017
Danse contemporaine lundi 4 septembre 2017
Stretching Zen lundi 4 septembre 2017
débutantsLes cours "tous niveaux" sont également ouverts aux débutants.

Cours

Horaires

seniorsDanse contemporainelundi10h001HDéb.nouveau
adultesBarre au sol contemporainemardi12h301HTous niv.nouveau
Stretching Zenlundi12h301HTous niv.nouveau

Tarif (hors adhésion au centre obligatoire)

 Barre au sol contemporainele cours d'essai (déductible du forfait annuel)10,00
le cours18,00
forfait mois illimité85,00
carte de 10 cours valable 3 mois140,00
l'année (1 cours par semaine)490,00
forfait annuel illimité840,00
demandeurs d'emploi/étudiants: 10 % de remise sur présentation de justificatif
Danse contemporainele cours d'essai (déductible du forfait annuel)10,00
le cours18,00
forfait mois illimité85,00
carte de 10 cours valable 3 mois140,00
l'année (1 cours par semaine)490,00
forfait annuel illimité840,00
demandeurs d'emploi/étudiants: 10 % de remise sur présentation de justificatif
Stretching Zenle cours d'essai (déductible du forfait annuel)10,00
le cours18,00
forfait mois illimité85,00
carte de 10 cours valable 3 mois140,00
l'année (1 cours par semaine)490,00
forfait annuel illimité840,00
demandeurs d'emploi/étudiants: 10 % de remise sur présentation de justificatif

Je vous invite, quels que soient votre âge ou votre niveau, à découvrir le bien-être que procurent la Danse, la Barre au sol ou le Stretching, dans un espace qui vous est dédié.

La Danse Contemporaine
- Apprendre à connaître son corps, à se sentir bien
- Construire sa propre gestuelle
- Le mouvement en harmonie avec la respiration
- Un travail dans la détente articulaire pour laisser circuler le mouvement
- Un geste précis, juste, dans le ressenti de son corps, de l’espace qui nous entoure, du rapport aux autres
- L’échange, le partage et le plaisir

Le Stretching
Zen et relaxant, le Stretching est une pratique qui allie physique et bien-être. Inutile d'être un danseur étoile pour s'étirer, chacun pourra y trouver une meilleure souplesse des muscles et des articulations, une meilleure concentration et un état de calme qui perdurera au delà de la pratique.
Par une respiration ample et profonde et grâce à la visualisation de la zone à assouplir, tout en douceur, nous allons apporter de la détente et ainsi chaque muscle pourra s'étirer. Le corps et l'esprit sont détendus, notre santé s'améliore globalement.

La Barre au sol Contemporaine
Inspirée de la pratique de la Danse Contemporaine, du Yoga et du Pilates, je vous propose un cours tout en douceur, sans douleur ou lésion et adapté au niveau et à la forme physique de chacun, du sportif de haut niveau au sénior en passant par la femme enceinte.
Nous travaillons sur la musculature profonde et renforçons harmonieusement la tonicité du corps en développant la concentration, la conscience du corps, en adéquation avec la respiration.
En quelques séances nous pouvons constater une nette amélioration du tonus musculaire et de la silhouette, un état de bien-être s'installe grâce au travail en pleine conscience.

Parcours
Formée à Montpellier (EPSE Danse, CCN, CREPS), et à Paris (Choreia), je suis diplômée d’état en danse contemporaine. Titulaire d’un bac +3 gestion/marketing, j’ai travaillé 10 ans dans le monde de l’entreprise avant de me consacrer entièrement à ma passion depuis maintenant plusieurs années, l’enseignement de la danse contemporaine et des techniques du corps en mouvement (Hatha Yoga, Pilates, Feldenkrais).