Accueil
Télécharger
Contact
Centre
Visite virtuelle
Visite photo
Annonces
Castings
Conseils
Cours
Cours privés
Evènements
Galerie
Inscription
Liens
Location
Nouveau
Partenaires
Planning
Presse
Professeurs
Spectacles
Stages
Tarifs
Télé/Clips
Communiqué
à jour au 07/07/2018
Christine LAURION
Yoga

 
 
e-mail du professeur
site internet du professeurchris-laurion-yoga.com
carte d'essai (détails)acceptée

 été 2018   2018‑2019   

infosReprise des cours septembre 2018

infos- Reprise des cours septembre 2018
débutantsLes activités "tous niveaux" sont également ouvertes aux débutants.

Cours

Horaires

adultesYoga
Vinyasa Yoga - Yoga pour tous
mercredi09h301H30Tous niv. 

Tarif (hors adhésion au centre obligatoire)

 Yogale trimestre180,00 €

Vinyasa Yoga
Vinyasa est un terme Sanskrit qui peut se traduire par “placement doux et précis”. C’est un style de yoga qui recherche avant tout le placement précis du mouvement, sans négliger sa beauté. Une séance classique de Vinyasa Yoga démarre sur un travail de conscience et s’enchaîne sur une série de postures (debout, en équilibre, assises, allongées, en torsion, en flexions avant, en flexions arrière) dans un ordre précis, déterminé par l’enseignant. Chaque posture est généralement suivie par l’enchaînement rythmé de trois asanas : Chaturanga Dandasana, Urdhva Mukha Svanasana et Adho Mukha Svanasana.
Le Vinyasa Yoga pour débutants s’adapte à tout aspirant qui souhaite travailler en douceur et/ou à tous ceux qui souhaitent progresser vers une pratique plus intense dans des cours de Yoga pour avancés.
Le Vinyasa Yoga pour avancés s’adapte à tout aspirant qui souhaite approfondir sa pratique de yoga dans l’esprit d’un travail rythmé, en profondeur.
L’élève développera sa structure musculaire, apprendra l’alignement précis du corps, les différentes postures, le lâcher prise, les bases du pranayama (techniques de respiration).

Christine Laurion
Christine a étudié le Vinyasa Yoga pendant plus de 10 ans à la Fédération Française de Yoga à Paris et en Bretagne. Elle est certifiée par la Fédération Française de Yoga et par YogaWorks, USA, avec une approche diversifiée du Yoga : Ashtanga, Iyengar, T.K.V. Desikachar... Elle est passionnée par le Yoga du Son et suit les stages de Patrick Torre de l’Institut des Arts de la Voix. Elle intègre la résonance du son dans tous ses cours. Christine vous offre une séance très complète de Yoga : l’alignement du corps, la structure musculaire, la conscience du ressenti, le lâcher prise, la résonance du son et de la conscience. Ses cours au Centre de Danse Alésia sont ouverts à tous.
Son conseil : Investissez-vous dans la régularité (minimum = un cours par semaine). Une fois que la structure musculaire se met en place, les postures de Yoga deviennent un véritable plaisir, le corps se tonifie, se purifie et l’esprit s’apaise.

Yoga Vishranta
- Mercredi à 9h30
- S’adresse aux Seniors
- À tous ceux qui souhaitent pratiquer le Yoga dans une approche douce et parfaitement adaptée aux besoins du corps

Description
- Mélange et adaptation de plusieurs styles de yoga tels : Hatha, Vinyasa, Vishranta, Iyengar et Mantra Yoga

Nous travaillerons :
- l’alignement juste du corps
- la sensation dans le mouvement
- l’étirement dans la conscience de l’espace
- la tonicité musculaire dans l’opposition qui compose un mouvement
- l’ancrage dans la terre
- la respiration
- la détente
- la conscience
- la visualisation
- la méditation
- le placement de la voie
- le chant des mantras
- la relaxation profonde

Les objectifs de ce cours :
- Apprendre à détendre le corps et à s’abandonner à la conscience
- Comprendre le mouvement dans le respect du corps et de ses sensations
- Ressentir un bien-être général et quotidien grâce aux effets du Yoga :
- Meilleure digestion
- Meilleure circulation
- Maîtrise de la respiration
- Amélioration globale des fonctions vitales
- Rééducation des chaînes musculaires
- Équilibre énergétique
- Meilleure appréhension aux obstacles, au stress…
- Développement personnel

Quelques informations supplémentaires :
« D’abord le Yoga a été connu que comme philosophie. » - Marc-Alain Descamps
Le Yoga existe depuis au moins 9,000 ans et son origine ainsi que son évolution est ancrée dans la philosophie indienne encore aujourd’hui.
Les Rishis (Sages) de l’époque avaient compris que pour atteindre l’illumination, la détente du corps et de l’esprit était une étape indispensable. Les pensées doivent disparaître pour céder la place à la méditation, la rencontre mystique tant recherchée par les Yogis.
Au travers les siècles, les techniques se sont développées, d’où la pratique corporelle pour intégrer le corps dans sa globalité et dans son sens sacré.
Le Yoga se pratique dans le monde entier aujourd’hui et s’adapte à tous.
À bientôt sur le tapis de Yoga !